Spelbudget – hur du sätter en hållbar budget för spel
Att sätta en budget för spelandet låter tråkigt. Men det är egentligen det enda sättet att se till att det förblir underhållning som det ska vara. Nedan finns lite enkla tips att ta del av för att se till att ditt spelande är ansvarsfullt.
Börja med vad du faktiskt har
Innan du bestämmer hur mycket du ska lägga på spel behöver du veta vad du har att röra dig med. Ta din månadsinkomst och dra ifrån fasta kostnader. Den kan inkludera hyra, mat, räkningar, abonnemang, etc. Vad som är kvar är din inkomst som du ska klara dig med hela månaden. Det är den du fördelar på saker du vill göra. Bio, restaurang, träning och i förekommande fall spel.
Spelbudgeten ska alltid komma ur detta utrymme. Aldrig ur sparande, aldrig ur pengar som redan är öronmärkta för något annat. Det är grundregeln och den enda som verkligen spelar roll.
På din sida hos Paf kan du sedan sätta spelgränser i form av hur mycket du ska kunna spela för och hur länge. Den ekonomiska begränsningen sätts per dag, vecka och månad.
Bestäm vad du är beredd att förlora
Det här är frågan de flesta hoppar över eftersom, det känns pessimistiskt att tänka på förlust innan man börjat. Men det är faktiskt den viktigaste frågan av alla. En spelbudget är inte pengarna du hoppas att vinna för. Det är pengarna du är beredd att betala för underhållningen oavsett utfall. Samma logik som en biobiljett. Du förväntar dig inte pengarna tillbaka när filmen är slut. Du betalar för upplevelsen på ett casino.
Fråga dig. Vilket belopp kan jag förlora den här månaden utan att det påverkar ekonomin eller humöret? Det är din spelbudget. Inte ett öre mer.
Dela upp i sessioner
En vanlig fallgrop är att se månadsbudgeten som ett enda belopp att använda fritt. Det gör det lätt att bränna igenom alltihop på en kväll och sedan stå utan resten av månaden.
Dela istället upp den i sessioner. Har du 400 kronor i månaden och brukar spela fyra gånger. Avsätt då 100 kronor per tillfälle. Det skapar en naturlig paus och ett mer medvetet förhållningssätt till när och hur du spelar.
Använd verktygen som faktiskt finns
En budget som bara finns i huvudet är skörare än en som är inbyggd i systemet. Hos Paf kan du sätta egna insättnings- och förlustgränser direkt på ditt konto. När du nått gränsen är det stopp oavsett hur kvällen känns just då.
Utöver det täcker Pafs årliga förlustgräns alla spelare automatiskt. Ett ytterligare skyddsnät som finns där oavsett om du tänker på det eller inte.
Följ upp en gång i månaden
En budget är inte statisk. Gå igenom den varje månad. Höll du dig inom ramen? Kändes det bra? Vill du justera något? Om du märker att du konsekvent tänjer på gränsen eller att förlusterna känns tyngre än de borde är det signaler värda att ta på allvar. Stödlinjen erbjuder anonym rådgivning på 020-81 91 00.
Vill du läsa mer om ansvarsfulla spelvanor, verktyg och tips för ett hållbart spelande? Besök vår blogg, Spelnyheter, där du hittar guider och fördjupning om allt som rör ett tryggt spelande.